極端

2017年09月07日

      本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:00くらいに、自作のプレワークア
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今日の運動と食事

2017年09月06日

      本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。   7:00くらいに、自作のプレワーク
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今日の運動と食事

2017年09月05日

          本日の運動。 今日は背中、腕の前側(上腕二頭筋)の日。   6:30〜7:00
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犬

2017年09月04日

        本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:00くらいに、自作
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今日の運動と食事内容

2017年09月02日

            本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 &nb
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3倍になりました

2017年09月01日

          本日の運動。 今日は背中、腕の前側(上腕二頭筋)の日。   6:30〜7:00
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オススメです。¥500プレワークアウトドリンク

2017年08月31日

      本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:00くらいに、自作のプレワークア
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今日の運動と食事

2017年08月30日

      本日の運動。 6:30〜7:00 スローモーション加圧トレーニング。   6:00くらいに、自作のプレワーク
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¥800でモンゴルマンをゲット

      本日の運動。 今日は背中、腕の前側(上腕二頭筋)の日。   6:30〜7:00 スローモーション加圧トレーニ
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今日の運動と食事

2017年08月28日

        本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:00くらいに、自作
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