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2020年4月20日(月) 運動と食事

2020年04月20日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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2020年4月17日(金) 運動と食事

2020年04月17日

  昨日、2020年4月16日(木)午前。   大平山に山登り。   時間がなかったので、いつものコースの半分以下のコース。 &n
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2020年4月15日(水) 運動と食事

2020年04月15日

      またまた、映画を観ました。   観たのは、昨日2020年4月14日(火)午前。   アマゾンプライ
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2020年4月13日(月) 運動と食事

2020年04月13日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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2020年4月10日(金) 運動と食事

2020年04月10日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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2020年4月8日(水) 運動と食事

2020年04月08日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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2020年4月6日(月) 運動と食事

2020年04月06日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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2020年4月3日(金) 運動と食事

2020年04月03日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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2020年4月1日(水) 運動と食事

2020年04月02日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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2020年3月30日(月) 運動と食事

2020年03月30日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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