最低でも週4回以上の運動に週1回で同等以上の効果が期待できる加圧トレーニング
2015年10月14日
加圧トレーニングとは？ テーマ：加圧トレーニングとは？ 加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に専用のベルトを装着し、個人に合った適正な圧力を加え、血流量を適切に
今日の食事&運動。
2015年10月13日
1食目。9:00 バナナ 2食目。12:30 キャベツ、煮物、発酵食品、玄米、海苔、味噌汁
排泄のサイクルの重要性
2015年10月09日
夕食夜食のポイント
2015年10月08日
https://youtu.be/fknoXlJsyTw
昼食のポイントは【炭水化物とタンパク質を同時に摂らない】です。
2015年10月07日
Morizap 食事 method 朝食 編 動画です。
2015年10月06日
【重要】消化のプロセスの動画です。
【重要】食事を摂るべき時間の動画です
古河加圧トレーニングの紹介動画です
玄米の炊き方の動画です。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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