いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠に有難うございます。

2015年から約6年、週1回ペースで通ってくださっているお客様の下半身の加圧トレーニングの動画です。

本格的にロードバイクをやっている方で、脚の加圧トレーニングは、一般的なやり方とはかけ離れたやり方で追い込んでおります。

1巻目からしっかり加圧をかけ、そこからさらに設定圧も最大限に近い値まで引き上げ、さらにこれでもかってくらいに3点セットと予備運動で追い込み、スクワットもご覧の通り、重りは無しですが、高回数を3セット。

一般の方でここまで追い込むことはありませんが、アスリートととなると、びっくりするくらい追い込みます。