先日、久しぶりにプールに行って泳いできました。

30分程度ゆっくり息の上がらない程度で泳ぎました。ちょっと余力を残して終わりにしましたが、とても気持ちよく、本当にイイ運動になりました。

でもね。加圧トレーニングと比べてしまうとね。ゆっくり30分程度しか泳いでいませんが、物凄くお腹が減り、疲労感が加圧トレーニングよりも残りますね。

それと、加圧トレーニングだと、猛烈に限界まで追い込まれるので、やり切った感　達成感を得られますが、久しぶりだったからか？昨日の水泳は、余力を残したが、疲労感がある。

加圧トレーニングは、限界まで追い込めるが、疲労感が残らない。なんなら、疲労感が全く無いって言っても大袈裟じゃない。

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