身体の不調は、だいたい運動で改善される場合が多い。

長時間の有酸素運動を継続し続ける事で、血流が良くなり、頭痛や肩凝り、腰痛などが改善される。

適度に疲れることで寝付きも良くなり、血管も柔らかくなるから、血圧も下がる。

加圧トレーニングは、血流が制限されることで、行き場を失った血液が血管を増やす事で、毛細血管が増えて、身体の隅々まで血液が行き渡り、身体の不調が改善されていく。

加圧トレーニングは、会話のできる程度の極めて軽い運動を週1回30分程度で、長時間の有酸素運動を毎日、継続しているのと同等以上の効果を得られる。

古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートパーソナルジム

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