古河加圧トレーニング

 

【しっかりダイエットコース】 30〜40分 ¥10500

 

の動画です。

 

 

 

＊1番人気＊ダイエットコース 20〜30分 ¥6825

 

よりも、腹筋の種目も多めになり、一人ひとりの体力や目的に合わせて、メニュー、重量、回数など異なり、オーダーメイドになります。

 

 

 

まずは、体験トライアル。

 

その後、＊1番人気＊ダイエットコース 20〜30分 ¥6825 で、週1回〜2回通い(月1〜2回の方も多いです)、

 

例えば、週1回のペースで、慣れてきて、

👉 腹筋を割りたい

👉 もっと強化したい

👉  バキバキになりたい

👉 カッコイイ身体になりたい

…。など。

種目が増やせそうになったタイミングで、

 

【しっかりダイエットコース】 30分〜40分 ¥10500

 

に移行される方が多いですね。

 

 

 

いきなり出来ないこともありませんが、1ヶ月くらい通い、慣れてからが良いのでは？と思います。

 

 

 

 

希望があれば、

プレワークアウトドリンク (通常¥500)*1

加圧トレーニング後のプロテイン(目的に応じて調合) ( 通常¥500)*2

も、無料で提供させていただいております。

 

 

しっかり追い込み、目的に応じたサプリメントを摂ることで、さらに確実な目的達成を目指します。

 

 

 

 

*1 プレワークアウトドリンク

ワークアウトの前に摂取し、ワークアウトの質を高めるためのドリンク

カフェインが多めに含まれるので、夕方、夜のお客様は、カフェイン抜きが良い

 

 

 

*プロテイン

痩せたい(ダイエット)、身体を大きくしたい、バキバキになりたい

目的に対して、ワークアウト後のプロテインの種類も異なります

大きく分けて

痩せたい 👉 ダイエットプロテイン

身体を大きくしたい 👉 ウエイトゲイナー

バキバキになりたい 👉 ホエイプロテイン

 

＊プロテインはWPI ホエイ プロテイン アイソレート (分離ホエイタンパク)を使用

WPIとは？ タンパク質以外の物質を取り除き、タンパク質の含有量を高めたもの

乳糖なども取り除かれるので、牛乳を飲むと下痢をしてしまう方でも大丈夫