今日の食事&運動。｜古河市の加圧パーソナルジム｜運動が苦手な方専門の古河加圧トレーニング

今日の食事&運動。

2014年08月29日

運動。7:30〜8:00

#加圧トレーニング

腹筋→背中→腕

1食目。10:00

メロン、パイナップル。

2食目。12:00

生野菜、玄米、海苔、味噌汁、プロテイン。

午前中は、排泄の時間帯。

食べて良いのは、果物のみ。

量は、いくら食べても大丈夫です。

最近、導入したマシンAXT-5。

とても使いやすく、良いマシンです。

古河トレーニング

営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00

0280-48-5672

古河トレーニング

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新規マシンも導入！

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