2025年4月16日(水) 運動と食事
2025年04月18日
おはよう ございます 今は3時40分ですね 2時46分に目が覚めました 昨日寝たのが 23時30分ぐらいか この YouTubeのアップロード終わった また👏少
加圧エアロバイク
2025年04月15日
加圧エアロバイク 1分30秒 加圧値 メモリ 40 (バックルから40cm) 装置圧40SKU 設定圧340SKU 負荷 最軽量 高圧のため長くは漕げな
2025年4月14日(月) 運動と食事
2025年04月14日
おはよう ございます 今は1時40分ですね もうちょっとというかね 寝ようとしたんですけど 目が覚めちゃったからいつも 通り水シャワー浴びて加圧トレーニングをし
2025年4月11日(金) 運動と食事
2025年04月11日
おはよう ございます 今は2時 です 1時 ちょっと前 前に目が覚めて 👏二度寝しようと思ったんですけど なんか二度寝できなくて 👏でいつもの流れになりましたね
レッグプレスからエアロバイクへの移動
2025年04月10日
レッグプレスからエアロバイクへの移動 #15歩程度だがキツイ 古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートジム 予約はこ
2025年4月9日(水) 運動と食事
2025年04月09日
おはよう ございます 今は5時10分ぐらいですね 👏外はもう明るいです 気がつけばもう日が伸びてて 5時ぐらいは明るくて 今日起きたのは？ 4時ぐらいでしたけど
加圧レッグプレス
2025年04月08日
加圧レッグプレス メモリ40 (バックルから40cm) 装着圧 40SKU 設定圧 340SKU 50ポンド (約22.68kg) 20回 3セッ
2025年4月7日(月) 運動と食事
2025年04月07日
おはよう ございます 今は1時ですね 点鼻薬が効いてて 鼻詰まりがねなくなったんで 少し寝るときに詰まる感じは あるんですけど 呼吸ができないほどじゃないので
2025年4月4日(金) 運動と食事
2025年04月04日
おはようございます 今は1時です 昨日は22時に寝ましたね それで昨日の午前中 ですけど 花粉症の薬を点鼻薬 を買いにコスモス 行って ナザールっていうの買った
脚 3点セット かかと上げ
2025年04月03日
脚 3点セット かかと上げ 古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートジム 予約はこちらから https://lin.
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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