先日、自分で6時間近くかけて、洗濯機を分解洗浄しましたが、やり切った達成感と、2012年製と決して新しくもありませんが、詰まっていたマスクを撤去し、洗浄もしたら、新品同様に調子が良くなり、何より愛着が湧きました。

洗濯機でも車でも、人間の身体も最低限のメンテナンスをしてあげる事で、長く使えて、手をかけてあげればあげるほど、愛着が湧き、好きになります。

洗濯機なら月1回程度の槽洗浄、車ならば5000kmまたは半年に1度のオイル交換、人間の身体は、週2回の息切れするほどのハードな運動と週3回以上の1時間以上の有酸素運動に匹敵するボリュームの運動が健康を保つ上で最低限必要なメンテナンスなのではないでしょうか？

加圧トレーニングでしたら、週1回30分の超短時間で、健康を保つ上で必要最低限の運動量を達成できます。

ご自分の身体をメンテナンスしてあげて、長く大切に使ってあげましょうね。

古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートパーソナルジム

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