加圧トレーニングのイイところは、効果が何倍にもなるところ。

“筋肉をつける” 具体的には、筋肉には異なる2種類が存在する。

瞬発力と持久力。

この2種類は、必要なエネルギーもトレーニングの方法も異なるので、瞬発力を鍛える運動と持久力を鍛える運動は分けなければならない。

加圧トレーニングならば、“異なる2種類の筋肉を同時に”鍛えらる。

しかも、30分程度の会話のできる程度の極めて軽い運動で。

古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートパーソナルジム

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