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2023年3月31日(金) 運動と食事

2023年03月31日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2023年3月29日(水) 運動と食事

2023年03月29日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2023年3月27日(月) 運動と食事

2023年03月27日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2023年3月24日(金) 運動と食事

2023年03月24日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2023年3月22日(水) 運動と食事

2023年03月22日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2023年3月20日(月) 運動と食事

2023年03月20日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2023年3月17日(金) 運動と食事

2023年03月17日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2023年3月15日(水) 運動と食事

2023年03月15日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2023年3月13日(月) 運動と食事

2023年03月13日

おはようございます。   昨日早く寝たので、今日の起床時間はAM2:49 2度寝してもよかったのですが、スッキリ目が覚めたので、そのまま支度して、加圧

2023年3月10日(金) 運動と食事

2023年03月10日

いつも古河加圧トレーニングをご利用頂き、誠にありがとうございます。   暖かくなってきましたね。   今朝、加圧トレーニング後、燃えるゴミを

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