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2022年12月26日(月) 運動と食事

2022年12月26日

いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠に有難う御座います。   今朝は、2:30過ぎに起床。 3:00過ぎから、加圧トレーニングを開始しました

2022年12月23日(金) 運動と食事

2022年12月23日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2022年12月21日(水) 運動と食事

2022年12月21日

明日は冬至。   1年で最も日が短い日。 あさってからは、少しずつ少しずつ日が延びる。       本日の運動。 &nb

2022年12月19日(月) 運動と食事

2022年12月20日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2022年12月16日(金) 運動と食事

2022年12月16日

今日も早起き 2:30起床。   最近、早寝ができれば、早起きができて、体調が良い。 目覚めも良いし。   ここ半年くらいかな?お腹にガスが

2022年12月14日(水) 運動と食事

2022年12月14日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2022年12月12日(月) 運動と食事

2022年12月12日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2022年12月9日(金) 運動と食事

2022年12月09日

今朝もAM3:00起床。 昨日、早く就寝出来たので、早起きできました。   AM3:20くらいから、加圧トレーニング開始。 AM4:00前に加圧トレー

2022年12月7日(水) 運動と食事

2022年12月07日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2022年12月5日(月) 運動と食事

2022年12月05日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

古河トレーニング

営業時間:9:00~22:00(日曜定休)
最終受付20:00

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