2022年11月4日(金) 運動と食事
2022年11月04日
2022年11月2日(水) 運動と食事
2022年11月02日
今日はAM3:30くらいに目が覚めて、AM4:00くらいから、加圧トレーニング開始。 2ヶ月くらい前からか、加圧トレーニングを行う際の重りを少々(
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