2022年5月6日(金) 運動と食事
2022年05月06日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2022年5月4日(水) みどりの日 運動と食事
2022年05月04日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
大きめの扇風機導入
2022年05月03日
大きめの扇風機を導入しました。 風量が多いので、涼しく”快適に“加圧トレーニングを行えます。
2022年5月2日(月) 運動と食事
2022年05月02日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア