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今日の運動内容と食事内容

2019年03月22日

本日、2019年3月22日(金)   昨日は2019年3月21日(木)。春分の日。   昨日から春なのでしょうか? 昨日は暖かいを通り越して

寒さ暑さも彼岸まで。寒いの今日までです。

2019年03月18日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

今朝は寒かったので、防寒着を着て加圧お散歩に行きました。

2019年03月14日

        本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作

痩せたいなら、食生活の見直し。一択。

2019年03月11日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

雨、多いですね。加圧お散歩は中止。花粉症は軽減。

2019年03月07日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

加圧お掃除

2019年03月04日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

古河トレーニング

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