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マッスルNOTE

今日も快便。絶好調。雨のおかげか?花粉症軽減でした。

2019年02月28日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

KAATSUウェルエイジングベルトを装着しての加圧お散歩の動画載せました。自宅で加圧トレーニング。加圧生活。はじめませんか?

2019年02月26日

昨日、ブログをアップするの忘れていました。   2019年2月25日(月)     本日の運動。   4:30〜5:00

半額2パック 玄米で快便。確定申告行ってきました。

2019年02月21日

2019年2月21日(木) 4:00起床。   酵素玄米を食べるようになってから、毎日、快便です。     起床後、着替え、歯磨き

暖かくなってきました。

2019年02月18日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2019年2月14日(木)バレンタインデイ ギブミーチョコレート

2019年02月14日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2019年2月11日(月)建国記念の日 やっぱ玄米美味い

2019年02月11日

おととい。2019年2月9日(土) 大雪が降って、雪が積もる予報でしたが、積雪はあったものの、道路には、ほぼ積もらず、でした。   今日2019年2月

今日の運動内容と食事内容

2019年02月07日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2019年2月4日(月)立春 最高気温18℃ 4月中旬並の気温

2019年02月04日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

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