1月が終わりました。
2019年01月31日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
エキテン
2019年01月29日
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2019年01月28日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
古河加圧トレーニング13年目突入!!!
2019年01月24日
昨日、2019年(平成31年)1月23日(水) 古河加圧トレーニング 13年目に突入しました。 2007年(平成19年)1月23日 筋力アップくん
今日も動画、あげました。
2019年01月21日
昨日は、二十四節気(にじゅうしせっき)、最後となる、大寒(だいかん) *二十四節気(にじゅうしせっき)は、1年を24等分し、その分割点(節気)を含む日に季節をあ
you tubeライブ配信 始めました
2019年01月17日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
㊗️成人おめでとうございます。今日の食事内容と運動内容
2019年01月14日
2019年1月14日(月)成人の日。 新成人の皆様。 おめでとうございます。(^O^) 思い返せば、特に意識をしていませんでしたが、私も19年前に
昨日の運動と食事
2019年01月11日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
おさんぽ加圧トレーニングとは?
2019年01月07日
昨日、2019年1月6日(日)は、小寒(しょうかん)。 *二十四節気の23番目に当たる節気 寒さの始まりであり、本格的な寒さではない、という意味も
2019年も、よろしくお願い致します。
2019年01月03日
2019年 新年、明けましておめでとうございます。 本日、2019年1月3日(木)より、 通常営業しております。 &n