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お知らせ

窓掃除が終わりました。

2018年10月29日

朝晩と昼間の温度差を肌で感じる今日この頃。 皆様。   いかがお過ごしでしょうか。     昨日は、日曜日でしたが、古河加圧トレー

窓掃除は、クエン酸にメラミンスポンジ

2018年10月26日

掃除に熱中していて、昨日、ブログを書くのを忘れていました。   先日の、断捨離からの、大掃除という流れであります。   断捨離して、家中がス

本日より、加湿器稼働。

2018年10月22日

      本日の運動。 5:00〜5:30 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク

今日の運動内容と食事内容

2018年10月18日

      本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク (発酵BCAA

今日の運動内容と食事内容

2018年10月15日

      本日の運動。 7:30〜8:00 加圧トレーニング。     当スタジオのトレーニングマシンAXT

今日の運動内容と食事内容

2018年10月11日

      本日の運動。 5:00〜5:30 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク

朝食を食べるなら、果物が良い

2018年10月08日

      本日の運動。 5:00〜5:30 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク

腕の加圧値の設定と準備運動の3点セット

いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠に有難うございます。 腕の加圧値の設定と、加圧値決定後の準備運動の3点セットのご紹介です。 ちょっと長くなってしま

脚の加圧値設定後、約3分待機の様子

2018年10月06日

いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠に有難うございます 脚の加圧トレーニングの際の、加圧値決定後の待機の様子です。 新空圧式加圧マシン、オシロスコープ

今週の運動内容と食事内容

2018年10月04日

今週の運動内容と食事内容     10月1日(月) 本日の運動。 5:00〜5:30 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワーク

古河トレーニング

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