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お知らせ

今日の運動内容と食事内容

2018年07月30日

      本日の運動。 5:30〜6:00 加圧トレーニング。 5:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク (発酵BCAA

食生活の見直しの参考に 「Tumblrからの引用」

2018年07月28日

http://nakatoshi0610.tumblr.com/post/176357289490/chikuri-135-名前名無しさん1周年-投稿日2016

今日の運動内容と食事内容

2018年07月26日

      本日の運動。 5:30〜6:00 加圧トレーニング。 5:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク (発酵BCAA

自慢話です

2018年07月23日

連日の猛暑が続き、そこへ来て、お子様方が夏休みに入り、このクッソ暑い上に、夏休みに入り、テンションの上がったお子様と、保護者の皆様が「魔の夏休み」が始まったと口

熱中症だったのかも

2018年07月19日

連日の猛暑で、食が細くなり、体重が減り始めて61kg台になってしまった、 今日この頃。   皆様。   いかがお過ごしでしょうか。 &nbs

今日の食事内容と運動内容

2018年07月16日

    本日の運動。 5:30〜6:00 加圧トレーニング。 5:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク (発酵BCAA5g、アルギニ

2017年7月2週目の運動内容と食事内容

2018年07月12日

2017年7月9日(月)     本日の運動。 5:30〜6:00 加圧トレーニング。 5:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク (

今日の運動内容と食事内容

2018年07月05日

  本日の運動。 5:30〜6:00 加圧トレーニング。 5:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク (発酵BCAA5g、アルギニン-アルファ-

暑い

2018年07月02日

梅雨。あけましておめでとうございます。   今年も後、半分となりましたが、 皆様。   いかがお過ごしでしょうか?    

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