今日の運動内容と食事内容
2018年07月30日
本日の運動。 5:30〜6:00 加圧トレーニング。 5:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク (発酵BCAA
食生活の見直しの参考に 「Tumblrからの引用」
2018年07月28日
http://nakatoshi0610.tumblr.com/post/176357289490/chikuri-135-名前名無しさん1周年-投稿日2016
今日の運動内容と食事内容
2018年07月26日
本日の運動。 5:30〜6:00 加圧トレーニング。 5:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク (発酵BCAA
自慢話です
2018年07月23日
連日の猛暑が続き、そこへ来て、お子様方が夏休みに入り、このクッソ暑い上に、夏休みに入り、テンションの上がったお子様と、保護者の皆様が「魔の夏休み」が始まったと口
熱中症だったのかも
2018年07月19日
連日の猛暑で、食が細くなり、体重が減り始めて61kg台になってしまった、 今日この頃。 皆様。 いかがお過ごしでしょうか。 &nbs
今日の食事内容と運動内容
2018年07月16日
本日の運動。 5:30〜6:00 加圧トレーニング。 5:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク (発酵BCAA5g、アルギニ
2017年7月2週目の運動内容と食事内容
2018年07月12日
2017年7月9日(月) 本日の運動。 5:30〜6:00 加圧トレーニング。 5:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク (
今日の運動内容と食事内容
2018年07月05日
本日の運動。 5:30〜6:00 加圧トレーニング。 5:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク (発酵BCAA5g、アルギニン-アルファ-
暑い
2018年07月02日
梅雨。あけましておめでとうございます。 今年も後、半分となりましたが、 皆様。 いかがお過ごしでしょうか?