いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。

本日、2016年7月8日(金)
45歳男性 ビフォーアフター
の途中経過などをお知らせしたいと思います。

本日のお客様の体重は、86kg。

先々週よりも、ほっそりしてきたのが画像からもわかりますね。

お客様の平日の1日の食事は、
朝 5時くらい プロテイン
昼 正午くらい 社食(納豆定食 少なめ)
夜 20時くらい プロテイン

土日の食事は、
午前中 果物やプロテイン
15時〜17時の間 好きな物

だそうです。

土日に好きな物を食べる理由は、平日に摂生しているストレスを溜めないように。

2ヶ月の短期間といえ、お客様にとっても摂生し続けるのはストレスになり、途中でドカ食いしてしまったり、イライラしたりするそうです。

やはり、無理 ガマンには限界がありますからね。

今日はお客様の加圧トレーニングの様子の動画とお客様のお身体の動画と画像を撮らせていただきました。

先々週との違いと、今後のお客様の変化をお楽しみいただけたら幸いです。(^O^)