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今日の食事&運動。

2015年07月20日

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運動。6:00〜6:30

加圧トレーニング。

腹筋→胸→二の腕

 

1食目。9:00

ジュース。

(人参2本、キャベツ0.25)

 

2食目。11:45

サラダ(^o^)、蒸し野菜、玄米、高野豆腐、豆、ジャガイモ(^o^)、味噌汁。

古河トレーニング

営業時間:9:00~22:00(日曜定休)
最終受付20:00

0280-48-5672 web予約

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