今日の食事&運動。
2015年07月18日
運動。6:00〜6:30
加圧トレーニング。
腹筋→肩→脚
1食目。8:30
ジュース。
(人参2本、キャベツ少々)
2食目。12:00
サラダ(^o^)、蒸し野菜、玄米、ぬか漬け、高野豆腐、豆、味噌汁。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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