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今日の食事&運動。

2015年07月17日

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運動。6:00〜6:30

加圧トレーニング。

腹筋→背中→腕

 

1食目。8:30

ジュース。

(人参2本、キャベツ少々)

 

2食目。

12:00

プリマベーラ

http://s.tabelog.com/ibaraki/A0806/A080601/8002410/

にて、ランチ。(^o^)

古河トレーニング

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