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今日の運動内容と食事内容

2019年05月13日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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玄米、こんにゃく、わかめで快便。

2019年05月09日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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2019年(令和元年)5月6日(月)立夏 ゴールデンウィーク10連休最終日

2019年05月06日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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令和元年5月2日(木)令和最初の加圧トレーニング

2019年05月02日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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2019年昭和の日。連休。楽しんでいますか？

2019年04月29日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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便秘にこんにゃくオススメです。排便が快感になります。

2019年04月25日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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こんにゃくは、お通じが良くなります。スタジオ玄関前のお花を植え替えました。

2019年04月22日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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今日の運動内容と食事内容

2019年04月18日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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今日の運動内容と食事内容。今日も絶好調。

2019年04月15日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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ユウチュウブ、ライブ配信、動画をアップ出来ませんが、動画をアップ出来ました。

2019年04月11日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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古河トレーニング

営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00

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