2019年11月1日(金)運動と食事
2019年11月01日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:20くらいに、自作のプレワークア
2019年10月30日(水)本日より、加圧トレーニング全身週3回
2019年10月30日
本日の運動。 6:00〜6:30 加圧トレーニング。 5:40くらいに、自作のプレワークア
2019年10月28日(月)運動と食事
2019年10月28日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:40くらいに、自作のプレワークア
2019年10月24日(木)運動内容と食事内容
2019年10月24日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:40くらいに、自作のプレワークア
2019年10月21日(月) 運動内容と食事内容
2019年10月21日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:40くらいに、自作のプレワークア
2019年10月17日(木)
2019年10月17日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:40くらいに、自作のプレワークア
2019年10月14日(月)体育の日 運動と食事
2019年10月14日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:40くらいに、自作のプレワークア
2019年10月10日(木)運動と食事
2019年10月10日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:40くらいに、自作のプレワークア
2019年10月7日(月)運動 食事 少し早い冬支度
2019年10月07日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:40くらいに、自作のプレワークア
2019年10月3日(木)運動内容と食事内容
2019年10月03日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:40くらいに、自作のプレワークア
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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