2020年3月20日(金) 春分の日 運動と食事
2020年03月20日
本日の運動。 4:30〜5:00
2020年3月18日(水) 運動と食事
2020年03月18日
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠に有難うございます。 寒さ暑さも彼岸まで 昨日はお彼岸。
2020年3月16日(月) 運動と食事
2020年03月16日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:20くらいに、自作のプレワークア
2020年3月13日(金) 運動と食事
2020年03月13日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:20くらいに、自作のプレワークア
2020年3月11日(水) 運動と食事
2020年03月11日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:20くらいに、自作のプレワークア
2020年3月9日(月) 運動と食事
2020年03月09日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:20くらいに、自作のプレワークア
2020年3月6日(金) 運動と食事
2020年03月06日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:20くらいに、自作のプレワークアウトドリンク
2020年3月4日(水) 運動と食事
2020年03月04日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:20くらいに、自作のプレワークア
2020年3月2日(月) 運動と食事
2020年03月02日
おとといの2020年2月29日(土)。 午前中まるまる時間があったので、時間を気にせずサウナに入ろうと思
2020年2月28日(金) 運動と食事
2020年02月28日
本日も 4:00 起床。 加圧トレーニング開始 4:30 加圧トレーニング終了 5:00






















