2021年7月16日(金) 運動と食事
2021年07月16日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2021年7月14日(水) 運動と食事
2021年07月14日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2021年7月12日(月) 運動と食事
2021年07月12日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2021年7月9日(金) 運動と食事
2021年07月09日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2021年7月7日(水) 小暑(しょうしょ) 運動と食事
2021年07月07日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2021年7月5日(月) 運動と食事
2021年07月05日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2021年7月2日(金) 運動と食事
2021年07月02日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2021年6月30日(水) 運動と食事
2021年06月30日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2021年6月28日(月) 運動と食事
2021年06月28日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2021年6月25日(金) 運動と食事
2021年06月25日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア