今日の食事&運動。
2014年07月10日
今日の食事&運動。 運動。6:30〜7:00 #加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。10:00 果物。 キウイ、メロン、ブルーベリ
今日の食事&運動。
2014年07月09日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 肩→脚 1食目。13:30 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイ
今日の食事&運動。
2014年07月08日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。13:30 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月07日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン
今日の食事&運動。
2014年07月05日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月04日
運動。6:30〜7:00 #加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 館林市の レストラン ツカサ でランチ。 大盛り生ハムサラダ、パスタ、玄米帆立
今日の食事&運動。
2014年07月03日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月02日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 肩→脚 1食目。12:30 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイ
今日の食事&運動。
2014年07月01日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年06月30日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。12:30 シリアル
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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