今日の食事&運動。
2014年07月23日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 肩→脚 1食目。12:30 生野菜、蕎麦、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月22日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。16:30 生野菜、蕎麦、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月19日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、蕎麦、納豆、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月18日
運動。6:30〜7:00 #加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。11:00 スイカ(^o^) 2食目。12:30 生野菜、枝豆、ピクルス、蕎
今日の食事&運動。
2014年07月17日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、蕎麦、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月16日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、蕎麦、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月15日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。13:00 生野菜、蕎麦、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月14日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。15:00 生野菜、蕎麦、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月12日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、蕎麦、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月11日
今日の食事&運動。 運動。6:30〜7:00 #加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 #四川料理 #天山 http://s
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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