2024年10月11日(金) 運動と食事
2024年10月11日
おはようございます 今は0時15分ぐらいです ね 昨日は21時頃寝 て23時 10分 頃起きて今ですね 寒くなってきて 冬支度を始めてます 毎 年そうですけどち
2024年10月9日(水) 運動と食事
2024年10月09日
おはようございます 今は三時十 五分ぐらいですね 昨日は二十三時頃寝て で二時頃起きて で特に今日はね あの朝の水シャワーが ちょっ
2024年10月7日(月) 運動と食事
2024年10月07日
おはようございます 今は0時10分ですね 今日はというかまあ昨日になっちゃいますけど まあだから今から1時間前ぐらいに起き て いつもの水シャワー
2024年10月4日(金) 運動と食事
2024年10月04日
おはようございます 今は0時ぴったりです 昨日になっちゃいますけど 一時間前に起きて二十三時ぴったりでしたね いやこのところやっぱり朝晩涼しいので 本当よく眠れ
2024年10月2日(水) 運動と食事
2024年10月02日
おはようございます 今は 二時十分ですね さっき燃えるゴミだし 外へ出ましたけど 十月入ってなんかなんとなくうっすら 肌寒い感じがして で 上を見上げたらね星が
2024年9月30日(月) 運動と食事
2024年09月30日
おはようございます 今は23時 55分ですね だからまだ9月 29日の日曜日ですね あと5分で9月30日月曜日です ね 毎週日曜日は営業はしてるんですけど 夜は
2024年9月27日(金) 運動と食事
2024年09月27日
おはようございます 今は1時です 今日は0時ほぼぴったりに目が 覚めて やっぱり涼しく出てきたから 二度寝行けたんですけど やっぱり その加圧トレーニングね 追
2024年9月25日(水) 運動と食事
2024年09月25日
おはようございます 今は0時です ちょうど9月25日の 水曜日にだったところですね 昨日は比較的早く寝れて あーでも21時 30分頃寝たんですかね で23時頃起
2024年9月23日(月) 運動と食事
2024年09月23日
予約はこちらから https://lin.ee/ZwjiIk3
2024年9月20日(金) 運動と食事
2024年09月20日
おはようございます 今は二十三 時五十五分ですね もうすぐ九月二十日 金曜日ですね 昨日は夜仕事が入ってなくて 十八時過ぎぐらいにはなんかなんとなく 暗くなって