2020年11月25日(水)運動と食事
2020年11月25日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2020年11月23日(月)勤労感謝の日 運動と食事
2020年11月23日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2020年11月20日(金)運動と食事
2020年11月20日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2020年11月18日(水) 運動と食事
2020年11月18日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク
2020年11月16日(月) 運動と食事
2020年11月16日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2020年11月13日(金) 茨城県民の日 運動と食事
2020年11月13日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2020年11月11日(水)運動と食事
2020年11月11日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
お花植え替えました。
2020年11月09日
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠に有難うございます。 二十四節気の立冬が過ぎ、これから冬に突入しますので
2020年11月9日(月) 運動と食事
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2020年11月6日(金) 運動と食事
2020年11月06日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア






















