2022年5月13日(金) 運動と食事

2022年05月13日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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2022年5月11日(水) 運動と食事

2022年05月11日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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2022年5月9日(月) 運動と食事

2022年05月09日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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2022年5月6日(金) 運動と食事

2022年05月06日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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2022年5月4日(水) みどりの日　運動と食事

2022年05月04日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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大きめの扇風機導入

2022年05月03日

大きめの扇風機を導入しました。 風量が多いので、涼しく”快適に“加圧トレーニングを行えます。
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2022年5月2日(月) 運動と食事

2022年05月02日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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2022年4月29日(金) 昭和の日　運動と食事

2022年04月29日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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2022年4月27日(水) 運動と食事

2022年04月27日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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2022年4月25日(月) 運動と食事

2022年04月25日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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