今日の食事&運動。
2014年08月29日
運動。7:30〜8:00 #加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。10:00 メロン、パイナップル。 2食目。12:00 生野菜、玄米、海苔、
今日の食事&運動。
2014年08月28日
運動。9:00〜9:30 #加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕。 1食目。10:30 桃、リンゴ。(^o^) 2食目。14:00 生野菜、玄米、海
今日の食事&運動。
2014年08月27日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、玄米、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年08月26日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年08月25日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、玄米、海苔、味噌汁、プロテイン。 &nb
今日の食事&運動。
2014年08月23日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、玄米、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年08月22日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年08月21日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。11:00 羊蹄メロン❤️ 2食
今日の食事&運動。
2014年08月20日
運動。6:30〜7:00 #加圧トレーニング 肩→脚 1食目。10:30 羊蹄メロン❤️ 2食目。13:30 生野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プ
今日の食事&運動。
2014年08月19日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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