これだけは読んでくださいね。(^o^)
2015年09月03日
ダイエットには筋トレ!!!。 １日のトータルなエネルギーをもっとも消費するのは運動時ではなく、安静時。 運動による消費は、安静時つまり、基礎代
筋肉が脂肪を燃焼させる。(^o^)
エネルギー消費の約４割が筋肉によるもの…。 余分な体脂肪を落とすには「摂取エネルギーに対して消費エネルギーを大きくする」するしかありま
体脂肪は分解されてから燃焼される
「分解→燃焼」の2段階で脂肪は減る 古河、ダイエット加圧インストラクター、森 正郎です。 ダイエットをされている方は、「どうすれば余分な体脂肪を減
これだけは読んでくださいね。(^o^)
「分解→燃焼」の2段階で脂肪は減る 古河、ダイエット加圧インストラクター、森 正郎です。 ダイエットをされている方は、「どうすれば余分な体脂肪
基礎代謝量を増やせ!!!
筋肉の重要性 痩せる。 と言うと、どうしても「脂肪」を減らすことばかりに、目を向けがちではないでしょうか。 余分な体脂肪を減らすのに、知っておきた
脂肪1kg減らすには、フルマラソン2回分？
＊画像と文章はなんの関係もありません。 ＊画像は加圧トレーニングのレッスン風景です。 今まで運動をしていなかった人が筋トレなどの無酸素運動やジョギ
ヒップアップには。(^o^)
お尻鍛えています。 古河加圧トレーニング 森 正郎 TEL 09027233601 E-mail info@koga-kaatsu-jp.chec
不妊にも？
いつだったか忘れてしまったが、うちに、 女性のための健康生活マガジン 「ジネコ」 と言う雑誌が届いていた。 take free と書いてあるから、
腹筋(^o^)
どうだっ!!!。 腹筋鍛えてます。(^o^)
アームカール
アームカール 上腕二頭筋。(腕の前の部分) を鍛える種目です。 軽い負荷でも、回数をやると、すげ～パンプアップして腕がパンパンになり、曲がらなくなります。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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