バストアップに良いトレーニングの種目
2015年10月30日
古河加圧トレーニングでは、トレーニング中の怪我などのリスクを極力少なくし、お客様に安全かつ効率的トレーニ
今日の食事&運動。
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング 腹筋→肩→脚 1食目。9:00 りんご 2食目。12:00 キャベツ、煮物、玄米、発酵食品、海苔、味噌
今日の食事&運動。
2015年10月29日
1食目。12:00 キャベツ、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
今日の食事&運動。
2015年10月28日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 キャベツ、煮物、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
今日の食事&運動。
2015年10月26日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。9:00 りんご 2食目。12:00 煮物、発酵食品、玄米、海苔、味噌汁
本日はお休みをいただきました。
2015年10月24日
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 2015年10月24日(土) 2015年10月25日(日) は、日本教育会館(一ツ橋ホー
今日の食事&運動。
2015年10月23日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング 腹筋→肩→脚 1食目。9:30 りんご 2食目。13:00 煮物、玄米、発
今日の食事&運動。
2015年10月22日
1食目。12:00 キャベツ、煮物、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
お腹周りを引き締めたい方、腹筋ローラー
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 クランチ、レッグレイズ、サイドベントを続けて、
今日の食事&運動。
2015年10月21日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。9:00 りんご(^o^) 2食目。14:30 煮
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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