今日の運動内容と食事内容

2018年03月12日

      本日の運動。     5:30〜6:30 スローモーション加圧トレーニング。   5:1
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今日の運動内容と食事内容

2018年03月08日

      本日の運動。     5:30〜6:30 スローモーション加圧トレーニング。   5:1
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いつもより早く目が覚めました

2018年03月05日

  やっぱ。朝。鼻水出ますな〜。   今朝は、暑かったせいか、昨日23:00くらいには眠れて、早く眠れた事もあり、今朝は4:00頃、目が覚め
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今日の食事内容と運動内容

2018年03月01日

      本日の運動。     5:30〜6:30 スローモーション加圧トレーニング。   5:1
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久しぶりに、久喜市の野菜カフェビーンズにてランチ

2018年02月26日

      本日の運動。     5:30〜6:30 スローモーション加圧トレーニング。   5:1
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花粉症対策とギックリ腰その後

2018年02月22日

本格的な花粉症が、もうすぐそこまで来ていて、早い方は、もう薬を服用し始め、 私も、ここ2〜3年花粉症の症状が出るようになったので、2〜3年前は、近所のジャストド
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生まれて初めてギックリ腰(^O^)

2018年02月19日

朝晩はまだ冷え込みますが、日中は暖かく、陽も延びて、朝、明るくなるのも早くなり、夕方暗くなるのも遅くなり、暦の上での立春の過ぎ、身体も春モードになりつつあるので
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今日の運動と食事内容

2018年02月15日

なんだか、最近、暖かくなってきましたね。(^O^)           本日の運動。    
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今日の運動と食事内容

2018年02月12日

      本日の運動。     5:30〜6:30 スローモーション加圧トレーニング。   5:1
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暖かくなってきましたね。

2018年02月08日

2月に入り、節分が過ぎ、立春(りっしゅん)も過ぎましたし、暦の上でも春が訪れています。   気のせいかもしれませんが、立春が過ぎてから、なんとなくです
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