2025年9月12日(金) 運動と食事｜茨城県古河市【古河加圧トレーニング】-ダイエット効果・目指せ美肌

2025年9月12日(金) 運動と食事

2025年09月12日

おはようございます
今は0時
15分ですね
昨日布団入ったのが22時ぐらいなんか
眠気が全然なくて布団入るとき
ちょっと眠くなっているんですけど
いつも全然で
ねだったんですけど
まあ寝てて
ね
目が覚めた時が23時35分
また二度寝しようと思ったんですけど
撮影とか録音とかって結構時間がかかってるんですよね
めんどくさいからやっちゃおうと思っていつも
通り水シャワー浴びて加圧トレーニングして
今って感じで
またマシンのワイヤー切れちゃった問題なんですけどね
腹筋このマシンでやる方いて
何人かなんです
けどねでその腹筋のワイヤー切れちゃったり
実際腹筋の時に応急処置でね
金具でちょっと止めてただけで
特に腹筋できなかったんで
このマシーンでね地べたに寝転がって体を起こすっていうか
そんな感じで腹筋やってもらったんですよね
ワイヤーが切れてね
顔面を打つ
可能性があるから
もう腹筋は今後やらないんでって
言ってああそうですかってなったんですけど
まあ不評でね
ああもうじゃあやんねえってなってまあ別に
うん
やってもやらなくてもってとこありますけど
まあ本当にみんなあのそこに枕でも置いて
その画面打ったら危ないとこに
何かクッションでも置いてやるって言っても
こんなのやってらんねってなっちゃったわけですよね
地べたに転がって体起こすやつ腹筋?
とても不評でね
昨日時間があったので
でもちなみに
純正のというか純正じ
ゃないかどうかわからないけどまぁ発注はしたんですよね
お金振り込んで高いんですよ
5メーター500かなメーター数は先端に
圧着して金具付いてるだけのワイヤーで
結構な値段するんですよ
ちなみに予備でじゃないけど
ワイヤー100メーター買っておいたんですよね
そのワイヤー100メーターの値段ぐらいします
5.5メーターぐらいしかないんですけど
圧着ってどうしてもできなかったんですよね
メーカーの方というか売ってくれる人に人というか
会社にねこういうマシンを扱っている
ところに教えてくれてても教えらんない
ただ手で締めるペンチとかのやつじゃないよ
特殊な専用の機械でかしめてるというか圧着してます
よってことで無理なんですよね
DIYとかでできる
あれじゃないんですよメーター100mも
買っちゃったメーターじゃないワイヤーね
100mも買っちゃいましたけど
だけど発注して
1週間から10日かかるって言うんですよね
届くのに
多分そっからその加工するんでしょうね
どっかの工場か何かに作ってもらうんでしょうね
ちょっと分かんないですけど1週間できませんよって
腹筋だけだからなんて言うんでしょうか
1週間とかやむを得ないというかなんだろう
どうにもなんないんだったら
しょうがない
けどまあ自分で
全然DIYで直せる案件だったわけですよね
圧着できないけどなんて言ったらいいんだろ
うな
金物を取り付けても
ワイヤークリップでちょっと写真撮ってあるので
後でまたブログとかSNSで出しますけど
ちなみにお客様
誰も見てないみたいで
インスタとかでお知らせしたんですけどね
そうみたいな100%
誰も見てなかったんですよね
まあそれはいいとしてで
まあだから昨日時間があったので
まあその切れてるワイヤーの貼り替え自分でDIYでやりました
正直ね圧着より私は信用できますね
自分でかしめたというか
やったんですけどね
ワイヤーはモノタロウでその被覆5mmで
ワイヤーは3mmのやつに売ってたんで
青なんですけどね
青の被覆なんですけど買って昨日届いてね
ありがたいことに朝一届いたから
すぐに作業に取り掛かれる感じだったんですよね
なんだろう1週間待ってもらっても
良かったかもしれないんですけど
なんかできるのにやらないのってのは
何か失礼かなと思って
昨日できる
だけ動いて午前中近所の工具が売ってる穂高っていう
ところに行って前業務スーパーだったところなんですけど
電話で聞いたんですよね
朝ねワイヤー切るカッター売ってますかってあるって言うんだけど
じゃあすいません置いといてくださいって言って
午前中行ってそれを買いに行って
ちょっと圧着とかしたいんですけどって言って
その物持ってってワイヤーはなかったけど
この先端につける金物持ってって
これだって言ったら
そういうはできないって
ちょっとしたワイヤーかしめるのはできるけど
それはちょっと無理だってなって違う
方法を考えなきゃいけないってなって
だからワイヤークリップで留めただけなんですけど
すごく簡単な方法でワッカ作って先端にワッカ作って
クリップダブルで留めて
そんだけのことなんですけど
とにかく楽しかったんですよね
まず部品の名前がわからないんですよね
輪っか作って輪っかに金びら引っ掛ける
からアタッチメントっていうかつけるのでね
ハーネスとかいろいろつけるから金びらつけるんですけど
金びらつけるから輪っかのとこに金具ねカナビラが
当たってもワイヤーが傷つかないカナビラ馬のひずめ
みたいなやつをつけなきゃいけなくてそれがなかったんでまた
穂高行って店長さん探してくれたんだけど
ちょっとないってことで
月曜日今週の月曜日
ジョイフルホンダ幸手店行った時に
それ見たんで
ジョイフルにあったなと思って
ちょっと夕方になっちゃったんですけど
16時くらいからね
ジョイフルホンダ幸手店出発
してそれだけを買いに行ったんです
Amazonで売ってたから
本当は1日待てばね
だから明日には届くから1日待てば届けてもらえたんですけど
今日もほら朝一でお客さんも来られるじゃないですか
朝8時に今日予約入れてくださった方も
このマシンで腹筋やる方なんですよね
まあはっきり言わなかったけど
ちょっと嫌だろうな地べたに転がって腹筋やるのって
はっきり言う方はみんな言うからね
嫌だよやってらんないよって
結構言う方もいる
あれでしたけどよかった
だから昨日何時だろう19時ぐらいにはもう完成したんか
いろいろホダカでも買って
例えばこのAXT5っていうマシンがアメリカ製なんですよね
だからイモネジとか何かとインチなんですよね
センチメートルの工具がちょっと合わないんですよ
インチのやつだから
インチの六角っていうのかな
それもちょっと買ってちょっと締められなかった
ネジを締めたり
メンテナンス機も結構してそれはいいんですけど
正直簡単にワイヤーの貼り替えが
できましたねなんてことないですね
もう発注しちゃったですけど
ワイヤーね先端に金具が付いてる純正の
というかワイヤー注文しちゃったけど
多分使わないですね
十分ここで安全も確保できてると思います
自分で閉めてるからあれです
けど予備ですね
頼んじゃったやつは予備でちょっと
一応ちょっとあたふたしたんですよね
今回のこのワイヤー切れちゃった事件で
焦ったんですよ
でそのワイヤーが切れると
本当思ってなかったので
やっぱりそういいマシンが違うんだなと思って使ってたらね
ワイヤー切れたかな
ちょっとだいぶ値段が高いのでね
一気に注文できないけど
今は消耗品として予備でワイヤー
取っておかなきゃいけないと思ったので
今回52番っていうやつでしたけど
説明書では52番のワイヤーは予備であるから
その他の何本ですかね
何本かわかんないけど
まあちょっとねー不格好になっちゃうけど
全然自分で作れるのは作れるんですよね
だけども純正の全部揃いといて作れるのは
自分で作ろうかなーってなりましたね
ワイヤー100m買っちゃったけどね
昨日ね7m6メーターぐらい使ったんですかね
まあ余る余る
自分で
圧着できちゃえば
もう本当にそんな高いワイヤー買わなくていいんですけどね
圧着はちょっとダメですね
本当にちゃんと工場とかで大きいマシンでこうやらないと
多分ダメででそのワイヤーが注文頼んだら高いって言いますけど
おそらくその圧着の加工でね
ものすごい高いと思います
値段が簡単な1万ちょっとぐらいの工具でか
しめられるようなあれじゃないんですよね
工場に頼んでも数千円かかるんじゃないかなと思いますね
部品そのものは安いんですよね
数百円のものが先端についているだけなんですけど
あれを圧着するのがすごい高いんだなと思います
だからすごい高いけど
妥当な値段だと思うんですよね
特殊なものなので
ちょっとねそんなに高いと思わなかったから
本当はもうワイヤー全部注文して頼もうと思ったんですけど
見積もりとったらちょっと1本でね
これ全部無理だわってなっちゃったんで
まぁちょっとずつもしもワイヤー切れてもすぐに
復旧できるようにはしておこうと思いました
今回だから土曜日の午前中に切れて
5日かかってるんですよね
復旧にこれダメでワイヤー張り替える
こと自体全然時間かかんないんですよ
1時間見とけばできるので
今度かなその日に復旧できるように切れる
もんだと思って予備は持っとこうと思いました
ちょっと作っておこうかなと思ってます
交換できるところはねできないところもち
ょっとあるんですよねどういったらいいかわからないけどちょっとできないところもあるのでそこはねもう
予備買っといて
また切れたら
買うってこと
です
けどね
とにかく予備をレッグプレスもそう
ですけどワイヤー使うやつですからね
ケーブルマシンってやつなんで
これも一応ワイヤー
は用意しとかなきゃなと思いましたね
簡単です道具揃えてからは1時間もかかってないと思うんですよね
ワイヤーただ張り替えるだけの作業です
必要な部品というか
それ揃えるだけでかなりの時間がかかって
ほぼ丸1日かかったんで
ちょっとまあ午後はね動けない時間がありまし
たけど
だからちょっとね買うことなかった純正のワイヤーだ
けど
予備で取っておこう
と思います
まあとにかく楽しかったんですよね
もう慌ててて輪っかみたいなのを打ってない
でカインズに電話したら注文してになるから
1週間ぐらい待つとかなんか言ってたんで
今すぐ欲しいからジョイフル行くしかないってなったんですけど
もしかしたら大東社って言ったらあ
いとこにもあったかもしれないですよね
近くにまあ間に合ったからいいんですけど
あとはちょっとまあamazonで買っと
こうかなーですよね持ってきてもらえるんで
クリップっていうかね
ワイヤークリップっていうのかな
ちょっと商品も忘れちゃったんですけど
それコメリでも売ってるので
ステンレスのうちのサビのように着てるんですけど
まあちょっと腹筋できます
これからもそれとちょっと楽しかったです
買い物というか考えてね
でこの達成感というかこれやったら「やったぜ」みたいな達成感を
味わえて事故っていうかねトラブルでしたけども勉強になったしね
すごく楽しかったですね