古河加圧トレーニングでは、トレーニングマシンを使用します。

加圧トレーニングでしたら、マシンや器具を使って、大きな負荷をかけなくても、自重だけでも、長時間ハードな運動をする事で得られる効果を得られる。

古河加圧トレーニングで、マシンを使用する理由は、自重以下でトレーニングができるから。

例えば　腕立て伏せ。　膝をついていても案外キツかったりしてできない人もいますが、マシンを使用して、自重以下でしたら、できない事はほぼない。

負荷を最小限にしても、加圧トレーニングならば、速筋も鍛えられる。

怪我のリスクを最小限にできるが、効果は最大限に発揮できる。

古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートパーソナルジム

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