加圧トレーニングならば、マシンや器具は不要。

歩くとか、腕を曲げ伸ばすなどの、簡単な動作で、マシンや器具を使い、猛烈に追い込んでいるくらい鍛えられる。

通常、瞬間的に大きな力を発揮する速筋を鍛えるには、重い負荷をかけて、筋肉を破壊させる。

加圧トレーニングは、血流を“適切に”制限することで、筋肉が猛烈に追い込まれている状態を作り上げるので、筋肉に重たい負荷をかけなくても、猛烈に追い込まれる。

古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートパーソナルジム

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