加圧エアロバイク
2026年04月18日
加圧エアロバイク 加圧エアロバイクは、最小値の負荷で行っております。 加圧値が高めで、最小限の負荷。 このやり方が、私は好きです。 加圧トレーニングのメリットが
加圧レッグプレス
2026年04月17日
加圧レッグプレス 加圧トレーニング中、基本的には、会話をしています。 会話のできる程度の軽い運動って事になるわけです。 お客様の目的、好みなどで、扱う重量、加圧
玄関窓断熱改修工事終了しました
2026年04月16日
玄関窓断熱改修工事終了しました。 いつも古河加圧トレーニングをご利用頂き、誠にありがとうございます。 2026年4月16日(木) 古河加圧トレーニング 玄関窓断
3点セット
3点セット 健康的で見た目も良い身体を作るには、有酸素運動も無酸素運動もどちらも必要。 体脂肪をエネルギーにして消費してくれるインナーマッスル“遅筋”を鍛えるに
3点セット かかと上げ
2026年04月15日
3点セット かかと上げ 体脂肪は消費する運動は有酸素運動。 筋トレなどの高重量を10回前後上げ下げする運動では、体脂肪は消費されずに、糖が使われる。 ダイエット
3点セット つま先上げ
2026年04月14日
3点セット つま先上げ 加圧トレーニングは、遅筋と速筋を同時に鍛えられる。 このメリットはスゴイ。 通常、速筋は高重量低回数。遅筋は低重量高回数を
3点セット グーパー運動
2026年04月13日
3点セット グーパー運動 加齢とともに、人間の筋肉は減少していくと言われておりますが、身体を動かさなくなる事で、筋肉が使われなくなり、筋肉が減少していくのかもし
設定圧の調整
2026年04月11日
設定圧の調整 筋肉は2種類あります。 ”瞬発力を発揮する速筋“エネルギーは糖 “持久力を発揮する遅筋”エネルギーは脂肪と酸素 それぞれ、出力する力も異なれば、使
脚の加圧ベルト装着
2026年04月10日
脚の加圧ベルト装着 加圧トレーニングを行うことで、著しく血行が良くなります。 血行が良くなると、筋肉に運ばれる酸素の量が増え、新陳代謝が活発になり、筋肉が増大す
加圧ハンドグリップ(高圧)
2026年04月09日
加圧ハンドグリップ(高圧) 加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕と脚の付け根に巻いて血流を“適切に”制限したまま、つまり圧力を加えた状態のまま筋力トレーニング
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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