加圧ハンドグリップ(高圧)

加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕と脚の付け根に巻いて血流を“適切に”制限したまま、つまり圧力を加えた状態のまま筋力トレーニングを行う方法で、最大の特徴は、極めて軽い負荷で、大きな効果が上がる点にあり、ローリスクハイリターンの最先端のトレーニングといえます。

重い負荷を使わないので、筋肉を“破壊せず”

“筋肉痛的な疲労感も感じない”

“同時に持久力も高め”

“同じ運動に比べても血圧も低く抑えられる”

通常の運動では得ることの出来ない効果を、加圧トレーニングでしたら、1回30分くらいの超短時間で、週1回くらいのペースでも効果を実感できます。

古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートパーソナルジム

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