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2025年3月31日(月) 運動と食事

2025年03月31日

おはようございます 今は1時45分ですね あのー コンタックZっていうね 花粉症の薬を飲んでますけど 2粒にしたらね 寝る前に飲むやつなんですけど 2粒にしたら
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2025年3月28日(金) 運動と食事

2025年03月28日

おはようござい ます 今は0時25分ですね 今日は23時 33分に目が覚めましたね それで昨日布団に入ったのが22時 ぐらいだったので またね90分ぐらいしか寝
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グーパー運動　ハンドグリップ　高圧

2025年03月27日

グーパー運動　ハンドグリップ　高圧   古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートジム   予約はこちらから https://
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2025年3月26日(水) 運動と食事

2025年03月26日

おはようございます 今は2時20分ぐらいですね 多分昨日 寝たのが多分22時ぐらいでしたかね パッと目が覚めたら23時だったんですよね うん でそのままいつもの
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ショルダープレス

2025年03月25日

ショルダープレス　20回2セット   古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートジム   予約はこちらから https://l
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2025年3月24日(月) 運動と食事

2025年03月24日

  おはようございます 🤣🤣 今は1時5分 です 今日 は なんだか寝てない 気がします 鼻が詰まって 寝れねえよって言ってあーだこーだし て てで
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2025年3月21日(金) 運動と食事

2025年03月21日

おはようございます 今は0時 15分ですね 今日も90分ぐらいしか 寝てないんですよね この後　寝ますけど 昨日22時ですよ 布団入ったの がくっ で 結構布団
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シーテッドローイング

2025年03月20日

シーテッドローイング 50ポンド　約22.68kg 20回　3セット インターバル10秒   古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベート
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2025年3月19日(水) 運動と食事

2025年03月19日

おはようござい ます 今は1時15分ぐらいですね 今日目覚めたのが0 時24分でした ね 昨日そんな早く寝なかったんで 23時ぐらいかな寝たのはなので あんまり
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チェストプレス

2025年03月18日

チェストプレス 20ポンド　約9kg 20回 3セット インターバル10秒   古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートジム 予約はこ
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古河トレーニング

営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00

0280-48-5672 web予約

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