いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、

誠に有難うございます。

 

 

可変式ケトルベル

導入致しました。

 

 

古河加圧トレーニングで加圧トレーニングを行う際、

ウォーミングアップ(エアロリカンベントバイク)5分くらい

腹筋➡︎脇腹(サイドベント)

上半身の加圧トレーニング

下半身の加圧トレーニング

の順番で、行いますが、

 

脇腹を鍛える種目、サイドベントを行う際、

重りは一人ひとり異なりますが、画像のプレート

 

を使用しておりましたが、立てかけて置くと、倒れた際、怪我をするリスクや、場所を余計に取ることから、可変式のダンベルのように、1つで、重さが変えられる物がないかと探していたところ、発見。

 

 

早速、導入致しました。

 

 

 

 

ビフォー

なんか倒れそうでしょっ。

 

 

 

アフター

スッキリです。

 

 

 

 

以前のプレートの場合は、5kg、10kg、15kg、20kg

でしたが、

 

 

今度の可変式ケトルベルでは、

最小3.6kg、8.2kg、10.3kg、13kg、18kgとなります。

 

 

イイですね。

 

本来、5個置くスペースがなければならないところ、1箇所で済むという事は、場所もとりませんし、倒して怪我をするリスクも激減。

 

お掃除の際、どかす手間も本来5回のところ、1回で済みますから、お掃除もらーく楽。

 

 

 

 

使い方も簡単。

 

 

こんな感じで、重りを調整です。

 

 

 

 

 

古河加圧トレーニングでは、安全に加圧トレーニングが行えるように、マシン、器具なども安全に配慮して選定しております。