いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。

45歳男性の減量の途中経過です。

2ヶ月で体重が10kg減りました。

減量中の平日の食事と休日の食事の画像を撮っていただいたので、合わせて紹介させていただきたいと思います。

平日は空腹感に耐え、休日は好きな物を好きなように食べているそうです。

普段からそうしていれば、毎年苦しい減量をしなくても良いのでは？
と思い、聞いてみたところ、美味しい物を食べるのを我慢したくないそうです。

でも、普段の食欲にまかせて好き放題食べ続けていると、太り過ぎてしまい健康を害し、好き放題食べる生活が出来なくなってしまうので毎年健康診断をきっかけに一応減量するそうです。(^o^)

それもありかもしれませんね。(^o^)

その方にはその方のライフスタイルがあるので、ダイエットのやり方も人それぞれになりますね。(^o^)