今日の食事&運動。
2015年11月11日
運動。8:00〜8:30
加圧トレーニング
腹筋→背中→腕
1食目。10:30
みかん
2食目。14:00
煮物、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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