無理な食事制限は良くない｜古河市の加圧パーソナルジム｜運動が苦手な方専門の古河加圧トレーニング

無理な食事制限は良くない

2015年09月02日

体を引き締めようとして、とりあえず食事制限筋力ｱｯﾌﾟくんのブログ-decoimage.gif

筋力ｱｯﾌﾟくんのブログ-decoimage.gif

をするのはまちがったダイエット方法です。筋力ｱｯﾌﾟくんのブログ-decoimage.gif

筋力ｱｯﾌﾟくんのブログ-decoimage.gif

体の器官で１番エネルギーを消費するのは筋肉です。筋力ｱｯﾌﾟくんのブログ-image002.gif

筋力ｱｯﾌﾟくんのブログ-image002.gif

つまり、筋肉量が減ると言うことは、エネルギーの消費量が減るということ。筋力ｱｯﾌﾟくんのブログ-decoimage.gif

筋力ｱｯﾌﾟくんのブログ-decoimage.gif

エネルギーの消費量が減るということは、代謝が落ちるということです。筋力ｱｯﾌﾟくんのブログ-decoimage.gif

筋力ｱｯﾌﾟくんのブログ-decoimage.gif

以前もブログに書きましたが、人間の体は飢餓状態になると、少しでも長く生き延びるために、脂肪を残そうとします。筋力ｱｯﾌﾟくんのブログ-image003.gif

筋力ｱｯﾌﾟくんのブログ-image003.gif

そして、体の中で１番エネルギーを消費する筋肉を減らそうとします。筋力ｱｯﾌﾟくんのブログ-image001.gif

筋力ｱｯﾌﾟくんのブログ-image001.gif

つまり、筋肉が減ると減らそうとしている脂肪が減らなくなるのです。筋力ｱｯﾌﾟくんのブログ-decoimage.gif

筋力ｱｯﾌﾟくんのブログ-decoimage.gif

忘年会、クリスマス、新年会など普段より食べ過ぎる時期なので、多少の体重が増加すると思いますが、もとの体重に戻すために無理な食事制限はしないでおきましょうね。筋力ｱｯﾌﾟくんのブログ-decoimage.gif

筋力ｱｯﾌﾟくんのブログ-decoimage.gif

古河トレーニング

営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00

0280-48-5672

古河トレーニング

Warning

/home/kogakaatsu/koga-kaatsu.jp/public_html/wp-content/themes/thema-zero/functions.php

151

Warning

/home/kogakaatsu/koga-kaatsu.jp/public_html/wp-content/themes/thema-zero/functions.php

151

Warning

/home/kogakaatsu/koga-kaatsu.jp/public_html/wp-content/themes/thema-zero/functions.php

151

Warning

/home/kogakaatsu/koga-kaatsu.jp/public_html/wp-content/themes/thema-zero/functions.php

151

Warning

/home/kogakaatsu/koga-kaatsu.jp/public_html/wp-content/themes/thema-zero/functions.php

151

Warning

/home/kogakaatsu/koga-kaatsu.jp/public_html/wp-content/themes/thema-zero/functions.php

151

Warning

/home/kogakaatsu/koga-kaatsu.jp/public_html/wp-content/themes/thema-zero/functions.php

151

Warning

/home/kogakaatsu/koga-kaatsu.jp/public_html/wp-content/themes/thema-zero/functions.php

151

Warning

/home/kogakaatsu/koga-kaatsu.jp/public_html/wp-content/themes/thema-zero/functions.php

151

Warning

/home/kogakaatsu/koga-kaatsu.jp/public_html/wp-content/themes/thema-zero/functions.php

151

Warning

/home/kogakaatsu/koga-kaatsu.jp/public_html/wp-content/themes/thema-zero/functions.php

151

Warning

/home/kogakaatsu/koga-kaatsu.jp/public_html/wp-content/themes/thema-zero/functions.php

151

新規マシンも導入！

加圧トレーニング器具販売

2026年7月11日: 超簡単1分で出来る　初回限定体験トライアルLINE予約方法

2026年7月6日: 仕事や家事で忙しい30〜50代の方が、無理なく通える加圧トレーニングの始め方

2026年6月29日: 初めての方へ　古河加圧トレーニング初回限定体験トライアルの流れ

友達追加

古河加圧トレーニング

@kogakaatsuさんをフォロー

インスタグラム古河加圧トレーニング

sowld

古河加圧トレーニング

〒306-0042
茨城県古河市三和200-2　Tel：0280-48-5672

お問い合せはこちら
 Web予約はこちら

google map

古河加圧トレニーングとは?

How to 加圧トレーニング

加圧トレーニング

「加圧トレーニング」及び「KAATSU TRAINING」は
（株）サトウスポーツプラザの商標です。
「KAATSU TRAINING」のロゴマークは
（株）サトウスポーツプラザの登録商標です。

Copyrightc Koga Kaatsu.All rights reserved.