運動。6:00〜6:30

加圧トレーニング。

腹筋→背中→腕

1食目。9:00

スイカ

2食目。12:00

メロン

わかりにくいかと思いますが、先週の月曜日から蕁麻疹が出て、今日は治療も兼ねて、内臓を休めるために果物だけにしました。(^o^)