どうすれば痩せるのか？
2014年12月23日
太る理由は、
摂取カロリー > 消費カロリー
痩せるのは簡単、
摂取カロリー < 消費カロリーにすれば良いだけのこと、太るのが簡単なように、痩せるのも太るのと同じだけ簡単なのです。
今より痩せたいのであれば、今よりも食べる量を減らせば良いだけのことで、今よりも太りたいのであれば、食べる量を増やせば良いだけのことです。
こちらのレポートをお読みの方は、痩せてキレイにカッコ良くなりたい方だと思います。
それでしたら、とりあえずは食事の量を減らしましょう。
今食べている量の半分にするのもイイし、1食置き換えダイエットをしてみるのも良いと思います。
なにはともあれ、とにかく今の食事の量よりも減らす。
これがクリア出来ないとキレイでカッコイイ身体になる事は難しいと断言しても良いですね。
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