menu

今日の食事&運動

2014年04月09日

image

運動。7:30〜8:00
加圧トレーニング。
肩→脚
加圧トレーニング後、2kmを20分ジョギング。
1食目。12:30
生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
本当に暖かくなってきましたね。
毎朝飲むコーヒーに入れる砂糖(黒砂糖)をハチミツに変えてから、花粉症の症状が出なくなったので、今日は加圧トレーニング後、気持ち良くジョギングが出来ました。(^o^)
適度な運動って、本当に気持ちイイですね。

 

古河トレーニング

営業時間:9:00~22:00(日曜定休)
最終受付20:00

0280-48-5672 web予約

古河トレーニング古河トレーニング古河トレーニング

新規マシンも導入!
加圧トレーニング器具販売
友達追加

0120-206-403

0120-206-403

インスタグラム古河加圧トレーニング sowld
ページのトップへ